材料
ポカリスエット、日本茶、コーヒー、スムージー
調味料等
なし
調理道具
ミキサー
調理方法
猛暑の中、冷たいものがほしくなると思います。昨年までは水か麦茶が多かったのですが、今年は熱中症予防のことも考えてポカリスエットを飲む機会が増えています。
それ以外にも、粉の日本茶を買ってきて、茶こしにスプーン半分ぐらいの量を入れ、お湯ではなく水を入れて３〜５分。これだけでもちゃんとお茶ができるんですね。
これに氷を加えて「アイスグリーンティー」。「お茶なんて年よりくさい」と思っていましたが、意外においしい。（それだけ年寄りになったのかもしれませんが）
お茶は健康にも良いと言われていますが、今まではアツアツのお茶を想像して、ほとんど飲んだことがありませんでした。
さらに時々書いていますが、ハワイアンコーヒー。これも多めに入れて、熱いのを飲んでからは、そのまま放置。温度が下がったところで、砂糖を入れてかき混ぜて氷を入れれば、市販の紙パックコーヒーより、かなりおいしいアイスコーヒーになることをことを発見。
コーヒーの場合は、利尿作用があるので、必ずしも水分補給にはなりませんが、リラックス効果は大きいです。
さらにさらに、使っていなかったミキサーを取り出し、きれいに掃除して、果物を凍らせてからガシガシスクイーズ。簡単ですが、スムージーもどきができます。
他にもいろいろ工夫しだいで、冷たい飲み物がいろいろ出来そう。このスムージーもどきを焼酎に入れれば焼酎スムージー？ビールに入れれば、フルーツビール？
ついアルコールの方に関心がいってしまいますが、ともかくおいしく水分補給をしたいなと思っています。（ちなみにアルコールの場合は利尿作用があるので、必ずしも水分補給には直結しません）